Joga Sprememb

Obdobje jeter – kako okrepiti jetra?

Diagnostika obraz za jetra

Da bosta tvoj obraz in stas še bolj zasijala, se priporoča delati prave stvari ob pravem času. Tokrat izpostavljam jetra.

 

Obraz je tvoj priročen diagnostični aparat, ki ti pokaže stanje krepkih ali šibkih jeter in jo velja preveriti spomladi.

 

Jetra so t.i. »general« in so odgovorna za obrambno funkcijo telesa, čiščenje ter uravnavanje krvnih zalog v telesu.

 

Po taoistični doktrini se prične pomlad v našem telesu prvi teden februarja ter traja tri mesece. V tem času je energija zbrana v jetrih, njen element je les.

 

Predstavljaj si, da jetra zdaj delajo nadure, zaradi česar so šibka. Les si predstavljamo kot rastlino, ki je pričela rasti ter jo je potrebno zalivati z elementom vode (ledvice).

 

V telesu so voda ledvice, ki so glavni pomlajevalni organ. Le-te podporno delujejo na jetra. Ledvice nam na primer prinašajo pretočne sluznice ter hidrirajo tako telo kot jetra, zaradi česar smo mladostni, umirjeni ter vitalni.

 

Parni organ, ki pripada jetrom, je žolčnik. Skupaj sta odgovorna za razpošiljanje krvi in življenjske energije. Jetra podporno delujejo na srce in nadzorujejo vranico. Jetra uravnavajo tudi delovanje živčnega sistema.

 

 

🍀 Ali moraš okrepiti jetrno energijo?

 

V primeru, da se zjutraj težko zbudiš ter čutiš utrujenost in imaš zabuhel obraz, takrat pomeni, da ti primanjkuje predvsem jetrne energije. Prav tako so lasje mastni, pojavi se morda psoriaza in išias.

 

V kolikor so jetra šibka, bo stanje na delih obraza, ki so označena na sliki spremenjena. Šibka ne pomeni bolna, kot si nekateri predstavljajo. Pomeni utrujena.

 

Ali imaš na področjih od št. 1 do 6 mozolj, podkožne bule, starostne lise,

rdečico obraza, več gubic ali povešeno kožo?

Poglej kaj točno kaže tvoj obraz?

 

 

🌷 1. Palača obilja – gubice med obrvmi

 

Nada, 63. let JETRA

Tečajnica Nada je stara 63 let. Lepo si je izbrisala gubico mršalko v roku treh mesecev.

 

Palača obilja je področje med obrvmi, tukaj ne želimo imeti gubic, saj blokira točko na meridianu za jetra in žolč. Koža naj bo tu gladka in točka na meridianu pretočna. Z jogo obraza področje med obrvmi lepo učvrstimo, gubice začnejo izginjati in energija je spet pretočna.

 

 

🌺 2. Šarenice in dober vid

 

Joga navlaži oči-m

 

Na primer, če imamo modre šarenice ter se obarvajo rjavo, to nakazuje na šibka jetra. S treningom očesnih mišic si izostrimo vid in oči navlažimo.

 

Sproščene oči revitalizirajo hipotalamus, ki je pomemben stimulator vaših hormonov in regeneracije. Več o mladostnem videzu kože okoli oči si preberi >>>tukaj.

 

 

🌻 3. Leva ličnica

 

V kolikor je to področje rdeče, se pojavljajo mozoljčki … to nakazuje, da je priporočljivo okrepiti jetra. Joga obraza na lička prinaša lep volumen in dvig kože, zaradi česar bo nasolabialna guba (ki poteka od nosu navzdol) manjša ali izbrisana, obraz pa se lepše definira.

 

 

🌹 4. Čeljustni sklep

 

Sproščen čeljustni sklep kaže na energetsko močna jetra. Tu ne želiš imeti blokad, zakrčenosti, škrtanja čeljustnega sklepa in izpadanja ali nočnega škrtanja z zobmi.

 

Čeljustni sklep je najbolj čustven sklep v telesu. V kolikor sprostiš mišice na področju čeljustnega sklepa, razbliniš premočno čustvo jeze, zamere, besa ali ljubosumja, ki se zaradi travm v življenju skrijejo v jetra, oziroma jih slabijo.

 

Krepka jetra ti prinesejo več volje in želje do prijaznosti, dobrote, odločnosti in ustvarjalnosti.

 

 

🏵️ 5. Hrčkaste vrečke – upadla koža

 

Brez gub

Področje na obeh straneh brade, t.i. »vrečke«, gubice in nečvrsta koža so pokazatelj šibkih jeter. V kolikor so jetra krepka in z vajami natreniramo mišice, bodo te značilnosti na bradi izginile. Zato se potrudi in z vajami joge obraza dosezi na tem področju čvrsto kožo in njen dvig.

 

 

🌸 6. Čustvo – prijaznost ali jeza

 

Jetra krepiš s prijaznostjo ali pa slabiš z jezo. Ali imaš travmo? Zaradi vadbe se bomo začeli lupiti kot čebula, dokler ne pridemo do svojega bistva. Vzpodbudno je, da z vsako plastjo, ki jo očistimo, postajamo boljši človek, bolj samozavesten in bolj samozadosten.

 

Kako do svojega cilja? Tako, da okrepiš svoja jetra. Krepka jetra poskrbijo tudi za tvojo vizijo. Tako se ukvarjaš s tem, kaj si želiš in hočeš. Ne išči krivcev, temveč rešitev. Nemogoče postane mogoče.

 

Priporočam da energijo v jetrih krepiš tri mesece z:

 

  • jogo obraza – vaje: palača, zajemanje, veliki dvig ličnic, sovica, glajenje mrščenja, levček, skrb za element vode;
  •  akupresura za jetra;
  • uživaj grenčine (regrat, radič …)
  • odeni se v zeleno (oblačila, posteljnina, lončki, pisala, mape …)

Za poglobljeno in natančno izvedbo vadbe vabljen/a na Jogo obraza.

Vaje Joge obraza

Vse kar narediš v tem času za jetra se potencira, 

zaradi česar si pridobiš energijo in umirjenost. 

Obraz bo svež in bolj mladosten. 

KOLEDAR VAJ

OSNOVNI TEČAJ

NADALJEVALNI TEČAJ

BREZPLAČNA PREDSTAVITEV

 

 

Sledite nam na Fb strani:

Leave a Comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial