Joga Sprememb

Gubice, vranica in čustva

 

Diagnosticirajte ter poglejte svoj obraz.

Kaj kažejo gube in spremembe na vašem obrazu?

 

Kitajska medicina, ajurveda in mnogi holistični sistemi samozdravljenja temeljijo na teoriji petih elementov oziroma petih glavnih notranjih organih. Tokrat izpostavljamo vranico/element zemlje, ki kot mamica skrbi za ostale organe. Od vranice je odvisno zdravje, vitalnost in pomlajevanje.

 

Iz obraza lahko razberemo v kakšnem stanju je naša vranica, preden bo to potrdilo zdravstvo.

 


Če je vranica šibka, se to na obrazu kaže na takole:

  • povesi se zgornja veka, morda je otečena in rdečkasta;
  • pojavijo se gubice oziroma brazdice nad zgornjo ustnico;
  • lasje so suhi;
  • spremembe na nosu (mozolj na ali ob nosu, popokane kapilare ali rdečica);
  • upadli spodnji del ličk;
  • imamo suho in upadlo kožo;
  • ustni kotički gravitirajo in povesi se koža od ustnih kotičkov navzdol.
Kotički ust so se z vadbo joge obraza dvignili, koža se je pomladila, gubice so manjše.         Nada, 63 let.

 

Vaja: Dvigni ustne kotičke – nasmej se

Usta oblikuj kot da rečeš aaa, zgornjo ustnico ovij čez zobe navznoter, ustne kotičke obrni navzgor v nasmeh. S prsti pokrij ustne kotičke in mimične gubice, dihaj in drži 30 sekund, 5-krat ponovi.

V kolikor so ustni kotički obrnjeni navzgor ali so na svoji poziciji, pomeni, da je vranica močna, s čimer so zaščiteni in močni vsi ostali organi. Vranica je namreč kot mama: če je močna mama, so močni mladiči.

 

 

Vaja: Masiranje mezinca

V kolikor se pojavi bolečina v mezincu brez zunanjega vzroka (ni bilo udarca), potem veste, da vam pošilja signal vranica. Masirajte točke na mezincu vsaj tri minute.

 

 

Vranica, čustva in travme

Krepka vranica poskrbi, da postanemo čustveno stabilni, vse vloge, ki jih imamo v življenju nas več ne izčrpavajo, začnemo se negovati, nehamo pretirano skrbeti za druge, ravno prav »crkljamo« vse okoli sebe.

V kolikor smo preveč zaskrbljeni, vznemirjeni, razglabljamo, smo pohlepni, zavistni, nas je strah – to kaže, da je vranica šibka in bi bilo krasno, da jo okrepite. Tako postane čustvovanje v mejah normale. Morda pa je vranica šibka in nam prinaša neprijetna in več let trajajoča čustvovanja, ki so postale travme.

»Vranica najbolj trpi, ko smo koš za smeti.« Kar pomeni, da pazite na svoje misli, besede in dejanja. Le-te naj bodo vedno prijazne, tako do sebe kot do drugih ljudi.

Čustvena pretiravanja, tako pozitivna kot negativna slabijo vranico.

Denimo, če smo zaskrbljeni za svojega otroka je to v določeni meri normalno. V kolikor smo pretirano in dolgoročno zaskrbljeni je motnja, ki slabi vranico.

 

Z jogo obraza se čistijo travme čustev, kot bi lupili čebulo, zaradi česar ne bo več strahu, zaskrbljenosti, vznemirjenosti … ki so bili zasidrani v vranici.

Vranico krepimo s prijaznimi čustvi: iskrenost, odprtost, muzikalnost, sočutje. Šibijo jo: zaskrbljenost, vznemirjenost, razglabljanje, pohlep, zavist in strah.

Krepka vranica odpravi težave z ravnotežjem, vrtoglavico in poskrbi za zdrave celice našega organizma.

 

Na Jogi obraza vas ob vsakem obdobju, kjer prevladuje skrb za glavni organ (srce, pljuča, jetra, vranica in ledvice) opozorim na kaj morate biti pozorni. Vranico na jogi obraza krepimo vsakič med letnimi časi, uporabljamo pa različne tehnike. Tako ne pomladite le obraza, okrepite tudi vranico, kar vpliva tudi na druge sisteme v telesu.

 

Poskrbite zase z jogo obraza. Na voljo je:

1. Osnovni tečaj Joge obraza

2. Osnovna vadba Joge obraza

3. Nadaljevalni tečaj Joge obraza

4. Napredna vadba Joge obraza


Ko si zaželite celostne regeneracijo se pridružite še na Hatha jogo.

 

Kvaliteta življenja se izboljša.

Delamo malo – dobimo veliko.

Veselim se vaše udeležbe.

Brigita

 

Sledite nam na Fb strani:
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial