JOGA OBRAZA – online ali v živo

 

“Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza«

Pod vodstvom Brigite Lorenčič (1963), izkušene licenčne mojstrice Joge obraza.

Poučuje od leta 2012.

 

Za mladosten videz obraza in regeneracijo

Nadgradite in poglobite edinstveno medicinsko vadbo na svetu, saj nam prinaša še večje koristi na fizičnem, emocionalnem, duhovnem in zdravstvenem nivoju. Na tečaju boste deležni popolne in individualizirane oskrbe s strani mojstrice joge obraza.

 

Namen joge obraza

Preko stimulacije lobanjskih in obraznih mišic prenese cirkulacijo krvi in kisik do možganov ter žlez v glavi. S tem aktiviramo stikalo za proizvodnjo zlatih hormonov in nevrotransmitorjev. Vadba poskrbi za regeneracijo vsake celice organizma, ter simultano sproščanje stresa in travm. GLAJENJE GUB in sijoč obraz so samo stranski učinki edinstvenega treninga.

 

              Koledar dogodkov za leto 2020

              ONLINE – Nadaljevalni tečaj joge obraza


                   Trajanje: 12 šolskih ur / 6 obiskov + 1 obisk darilo
                   Male skupine (4 – 10 udeležencev), da vas lahko mojstrica nadzira in popravlja, saj delamo v živo.


                   Kje:     na internetni platformi ter aplikaciji Zoom. Namestite si  Zoom tukaj >>>

                   Kdaj:  09. 05. / 11. 05. /18. 05. / 25. 05. / 01. 06. / 15. 06. / + brezplačno 22. 07. 2020

                   Ob:     18.00 – 19.30 

                  Cena:  € 180,-

                  Cena: drugič vpisani na Nadaljevalni tečaj pri nas: € 100,-

                  Plačilo na trr, vam zagotavlja mesto in gradivo od Savine Atai za domov. Predračun vam pošljemo po prijavi.

                  Možnost obročnega plačila

                      1. Predplačilo   € 70,- pred prvo vadbo vam zagotavlja pravočasno gradivo na dom.
                      2. Prvi obrok    € 60,- na tretji vadbi.
                      3. Drugi obrok € 50,- pred peto vadbo.

                  Več informacij je na voljo v nadaljevanju kot sledi >>>

 

                  Vljudno prosimo za PRIJAVO udeležbe do 24 ur pred dogodkom.

                  V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za individualno ponavljanje manjkajočih vaj  30 minut

                  pred naslednjo vadbo. Po tečaju je na voljo napredna vadba, da lahko vzdržujete mladosten videz in dobro počutje.

 

Prijavite se tukaj >>>

 

 

V ŽIVO – Nadaljevalni tečaj joge obraza

                    Je zaradi pandemije odpovedana od 13.03.2020 do preklica.

Trajanje: 12 šolskih ur / 6 obiskov + 1 obisk darilo / lokacija so fleksibilne.

CELJE, Sprostitveni center Aura, Mariborska cesta 86, I. nadstropje
Ponedeljek, … 
Ob …

PTUJ, Center Bodylife, Rajšpova ulica 15 a
Torek, …                                                                                                                                                                                                                                               Ob …

MARIBOR, Tempelj Sonca, Vetrinjska ul. 10
Sreda, …
Ob …

SLOVENSKA BISTRICA, Ljudska univerza, Partizanska ulica 22 (pri gradu)
Četrtek, …
Ob …

Možnost spremembe ure po željah udeležencev in možnosti najema. V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za ponavljanje manjkajočih vaj, bodisi 30 minut pred naslednjo vadbo ali se udeležite tečaja na drugi lokaciji. 

                    Cena v živo: € 220,-
                    Cena v živo: drugič vpisani na Nadaljevalni tečaj pri nas: € 130,-

                    Plačilo z gotovino neposredno na tečaju.

                    Možnost obročnega plačila
                           1. Predplačilo € 100,- na prvi vadbi
                           2. Prvi obrok € 70,- na tretji vadbi.
                           3. Drugi obrok € 50,- na peti vadbi.

                  Vljudno prosimo za PRIJAVO udeležbe do 24 ur pred dogodkom. 

 

Prijavite se tukaj >>>

 

Več informacij o tečaju >>>

»Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza

Na osnovnem tečaju smo zgradili osnovno mišično formo. Zdaj je pravi čas, da gremo naprej. Dosegli bomo globlje in težje dostopne mišične skupine na obrazu, zaradi česar bo videz vašega obraza še mlajši.

Intenzivnost  se ves čas stopnjuje, a ne le mišične forme, izredno pomembna je napredna tehnika za spodbuditev meridianov, ki omogočajo pretok življenjske energije do organov in jih tako pomladijo ter ohranjajo  energetsko polne in zdrave oziroma jih v primeru že zmanjšanega pretoka energije ponovno aktivirajo.

Z vadbo stimuliramo možgane, kar bo spodbudilo proizvodnjo nevrotransmitorjev, opazili bomo, da se nam izboljšuje spomin, itd.

Ugodno vpliva na avtiste, za ljudi z alzheimerjevo boleznijo, spodbuja okrevanje po kapeh in ohromitvi obraza, rehabilitira poškodbe na glavi ter izpadajoč ali škripajoč čeljustni sklep. Zaustavi se zmanjševanje kostne mase v glavi, ker z redno vadbo oživljamo kost.

Znanstveniki trdijo, da je hormonsko ravnovesje rešitelj številka ena!

Medicinsko je dokazano, da  vadba  JOGE OBRAZA ne aktivira samo žlez v glavi, ampak tudi živčni in celoten endokrini sistem. Sočasno si pridobimo mlajši videz, zdravje, produktivnost, vitalnost in dolgoživost.

Od ravnovesja hormonov so odvisni na primer: srce, ledvica, vranica, mišice, možgani, hipofiza, kosti, krvno-žilni sistem in psihično počutje. Več o hormonih preberite tukaj >>>

Velikokrat slišimo: »Spet mi nagajajo hormoni!« Dogaja se nam v puberteti, med nosečnostjo, pred menstruacijo, v menopavzi, … In tako se celo življenje pravzaprav vrtimo v vrtincu hormonov. Veliko je primerov ljudi, ki so na primer uravnovesili ščitnične hormone ali zanosili brez tabletk prav s pomočjo vadbe. Kazalniki hormonskega neravnovesja, preberite  tukaj >>>

 

Kako poteka tečaj v majhnih skupinah?

Trajanje: 12 šolskih ur – tečaj zajema 6 srečanj po 2 šolski uri in traja 6 tednov z eno pavzo. Dobimo se enkrat na teden. Z veseljem vam podarjamo eno vadbo. Dobili boste gradivo za nabor 44 vaj od mednarodne mojstrice joge obraza Savine Atai.

Med šolanjem s tečajniki  mojstrica dela skupinsko in sočasno individualno, pri čemer vsako vajo popravlja, dokler ni popolnoma osvojena, zaradi česar bo na tečaju od 4 do 10 udeležencev. Zaradi natančne ugotovitve napredka in diagnostike na obrazu se slikamo pred in po vadbi.

 

            »Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza« zajema:                                                

1. SREČANJE

Na osnovnem tečaju smo 60 % poskrbeli  za mišično formo obraza, na nadaljevalnem tečaju pridobimo preostalih 40 %. S tem aktivneje poskrbimo za lepoto kože, izgradnjo mišic in pravilno razporeditev oz. presnovo maščob.

Potenciramo moč treninga obraza s sklapljanjem večjega števila vaj. Hidriramo vezivno tkivo, saj deluje pomlajevalno. Spoznamo eliksirje za lepoto.

Statični in dinamični trening: kdaj, kako in zakaj?

Trening »Hands on« (ko roke mojstrice joge obraza postanejo utež za stranko, ki občuti pravilno intenzivnost upora in proti upora ).

2. SREČANJE

Nova oblika treninga: stimulacija meridianov in notranjih organov, aktivacija globokih mišičnih plasti obraza. Na primer dvignemo notranji del spodnje veke in ob nosni del ter pomaga pri težavah s sinusi.

Obrazni zemljevid, področja 5-ih elementov na obrazu.

Razumevanje pomena žlez za zdravje, lepoto, mladost, čustveno stabilnost, itd., kombinirane vaje, načrt domačega treninga do naslednjega srečanja.

3. SREČANJE

Še učinkovitejši trening spodnje ter zgornje veke in balansiranje stresnih hormonov.

Nove vaje, obstoječe vaje dobijo nove dimenzije.

Individualni trening “1 na 1”, prodiranje v čustvene in fizične blokade v telesu, ter nežno razblinjanje le-teh.

Individualno izbrana domača naloga.

4. SREČANJE

Naprednejša oblika kombinirane vadbe.

Direkten dostop do notranjih organov, vračanje energije vase.

Palače življenja, kje so in kaj kažejo.

Zdravilni zvoki kitajske medicine.

Razcvet ženske energije.

Sence in sonce direktorskih žlez: hipotalamus, epifiza in hipofiza.

 5. in 6. SREČANJE

        Utrjujemo naučeno.

 7. SREČANJE

        Vam z veseljem podarjamo. :))

 

Učinki mladostnega videza ter boljšega počutja so vidni že v nekaj tednih. 

 

Splošne določbe

V kolikor se katerega od 6-ih srečanj ne boste udeležili, vam denarja ne moremo povrniti. Predhodne prijave so nujne. Plačane vadbe so neprenosljive. Izostankov ne morete nadomestiti. Nismo davčni zavezanec.

Tečaj je odlična izbira in življenjska naložba vase. Poskrbite zase!

Po opravljenem tečaju je na voljo NAPREDNA VADBA ali sami doma skrbite za mladosten videz in sijoče zdravje.

 

 Prijavite se tukaj >>> 

Za informacije in prijave smo vam z veseljem na voljo tudi na

T: 040 158 843 – Brigita

M: joga.sprememb@gmail.com

Z vso srčnostjo in veseljem bo z vami Brigita Lorenčič (1963), izkušena licenčna mojstrica joge obraza, uči od leta 2012.

nadaljevalni tečaj

JOGIJSKI KOLEDAR

Tečaji, vadbe in predstavitve trajajo med septembrom in junijem, razen med šolskimi počitnicami in prazniki.

Kulturno društvo Astra