Tao Face Yoga – preko spleta ali v živo

 

“Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza«

Pod vodstvom Brigite Lorenčič (1963), izkušene licenčne mojstrice Joge obraza.

Poučuje od leta 2012.

 

Za mladosten videz obraza in regeneracijo

Nadgradite in poglobite edinstveno medicinsko vadbo na svetu, saj nam prinaša še večje koristi na fizičnem, emocionalnem, duhovnem in zdravstvenem nivoju. Na tečaju boste deležni popolne in individualizirane oskrbe s strani mojstrice joge obraza.

 

Namen joge obraza

Preko stimulacije lobanjskih in obraznih mišic prenese cirkulacijo krvi in kisik do možganov ter žlez v glavi. S tem aktiviramo stikalo za proizvodnjo zlatih hormonov in nevrotransmitorjev. Vadba poskrbi za regeneracijo vsake celice organizma, ter simultano sproščanje stresa in travm. GLAJENJE GUB in sijoč obraz so samo stranski učinki edinstvenega treninga.

 

              Koledar dogodkov

              ONLINE – Nadaljevalni tečaj joge obraza


                  

Trajanje: 12 šolskih ur / 8 obiskov + 1 obisk darilo             

Male skupine: 4 – 10 udeležencev

        

Kje:     preko spletne aplikacije Zoom. Namestite si jo  tukaj >>>          

Kdaj:  ponedeljek,  05. 10. / 12. 10. / 19. 10. / 02. 11. / Ob 18.45 – 20.15

                           09. 11. /  16. 11. / 23. 11. / 07. 12. / 14. 12. / Ob 17.30 – 18.15

Cena: € 180,-         

Cena:  € 120,- / v kolikor ste drugič vpisani pri nas na Nadaljevalni tečaj

                 

Predračun boste dobili po prijavi, plačilo na trr.

                  Možnost obročnega plačila

                      1. Predplačilo   € 70,- pred prvo vadbo vam zagotavlja pravočasno gradivo od Savine Atai.
                      2. Prvi obrok    € 60,- na tretji vadbi
                      3. Drugi obrok € 50,- na šesti vadbi

                  Več informacij je na voljo v nadaljevanju kot sledi >>>

                  Vljudno prosimo za PRIJAVO udeležbe do 24 ur pred dogodkom.

V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za individualno ponavljanje manjkajočih vaj 30 minut pred naslednjo vadbo.

 

Prijavite se tukaj >>>

 

 

V ŽIVO – Nadaljevalni tečaj joge obraza

  

Trajanje: 12 šolskih ur / 8 obiskov + 1 obisk darilo / lokacija so fleksibilne.

Kdaj: jeseni 2020 ni na voljo prostih terminov. Zbiramo prijave za zimski termin.

 

CELJE, Mariborska cesta 86, I. nadstropje Sprostitveni center Aura

MARIBOR, Vetrinjska ul. 10, Tempelj Sonca

PTUJ, Rajšpova ulica 15 a, Center Bodylife

SLOVENSKA BISTRICA, Partizanska ulica 22, Ljudska univerza

 

 

V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za ponavljanje manjkajočih vaj, bodisi 30 minut pred naslednjo vadbo ali se udeležite tečaja na drugi lokaciji. 

                    Cena v živo: € 220,-
                    Cena v živo: drugič vpisani na Nadaljevalni tečaj pri nas: € 150,-

                    Plačilo z gotovino neposredno na tečaju.

                    Možnost obročnega plačila
                           1. Predplačilo € 100,- na prvi vadbi
                           2. Prvi obrok € 70,- na tretji vadbi.
                           3. Drugi obrok € 50,- na peti vadbi.

                  Vljudno prosimo za PRIJAVO udeležbe do 24 ur pred dogodkom. 

 

Prijavite se tukaj >>>

 

»Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza

Na osnovnem tečaju smo zgradili osnovno mišično formo. Zdaj je pravi čas, da gremo naprej. Dosegli bomo globlje in težje dostopne mišične skupine na obrazu, zaradi česar bo videz vašega obraza še mlajši.

Intenzivnost  se ves čas stopnjuje, a ne le mišične forme, izredno pomembna je napredna tehnika za spodbuditev meridianov, ki omogočajo pretok življenjske energije do organov in jih tako pomladijo ter ohranjajo  energetsko polne in zdrave oziroma jih v primeru že zmanjšanega pretoka energije ponovno aktivirajo.

Z vadbo stimuliramo možgane, kar bo spodbudilo proizvodnjo nevrotransmitorjev, opazili bomo, da se nam izboljšuje spomin, itd.

Ugodno vpliva na avtiste, za ljudi z alzheimerjevo boleznijo, spodbuja okrevanje po kapeh in ohromitvi obraza, rehabilitira poškodbe na glavi ter izpadajoč ali škripajoč čeljustni sklep. Zaustavi se zmanjševanje kostne mase v glavi, ker z redno vadbo oživljamo kost.

Znanstveniki trdijo, da je hormonsko ravnovesje rešitelj številka ena!

Medicinsko je dokazano, da  vadba  JOGE OBRAZA ne aktivira samo žlez v glavi, ampak tudi živčni in celoten endokrini sistem. Sočasno si pridobimo mlajši videz, zdravje, produktivnost, vitalnost in dolgoživost.

Od ravnovesja hormonov so odvisni na primer: srce, ledvica, vranica, mišice, možgani, hipofiza, kosti, krvno-žilni sistem in psihično počutje. Več o hormonih preberite tukaj >>>

Velikokrat slišimo: »Spet mi nagajajo hormoni!« Dogaja se nam v puberteti, med nosečnostjo, pred menstruacijo, v menopavzi, … In tako se celo življenje pravzaprav vrtimo v vrtincu hormonov. Veliko je primerov ljudi, ki so na primer uravnovesili ščitnične hormone ali zanosili brez tabletk prav s pomočjo vadbe. Kazalniki hormonskega neravnovesja, preberite  tukaj >>>

 

Kako poteka tečaj v majhnih skupinah?

Trajanje: 12 šolskih ur – tečaj zajema 4 srečanja po 2 šolski uri in 4 srečanja po eno šolsko uro, traja 9 tednov z eno pavzo. Dobimo se enkrat na teden. Z veseljem vam podarjamo eno vadbo. Dobili boste gradivo za nabor 44 vaj od mednarodne mojstrice joge obraza Savine Atai.

Med šolanjem s tečajniki  mojstrica dela skupinsko in sočasno individualno, pri čemer vsako vajo popravlja, dokler ni popolnoma osvojena, zaradi česar bo na tečaju od 4 do 10 udeležencev. Zaradi natančne ugotovitve napredka in diagnostike na obrazu se slikamo pred in po vadbi.

 

            »Nadaljevalni tečaj joge obraza« zajema:                                                

1. SREČANJE – 90 minut

Na osnovnem tečaju smo 60 % poskrbeli  za mišično formo obraza, na nadaljevalnem tečaju pridobimo preostalih 40 %. S tem aktivneje poskrbimo za lepoto kože, izgradnjo mišic in pravilno razporeditev oz. presnovo maščob.

Potenciramo moč treninga obraza s sklapljanjem večjega števila vaj. Hidriramo vezivno tkivo, saj deluje pomlajevalno. Spoznamo eliksirje za lepoto.

Statični in dinamični trening: kdaj, kako in zakaj?

Trening »Hands on« (ko roke mojstrice joge obraza postanejo utež za stranko, ki občuti pravilno intenzivnost upora in proti upora ).

2. SREČANJE – 90 minut

Nova oblika treninga: stimulacija meridianov in notranjih organov, aktivacija globokih mišičnih plasti obraza. Na primer dvignemo notranji del spodnje veke in ob nosni del ter pomaga pri težavah s sinusi.

Obrazni zemljevid, področja 5-ih elementov na obrazu.

Razumevanje pomena žlez za zdravje, lepoto, mladost, čustveno stabilnost, itd., kombinirane vaje, načrt domačega treninga do naslednjega srečanja.

3. SREČANJE – 90 minut

                               Zdaj je muskelfiber in sijaj že zagotovljen. Hi-hi-hi!!!

Še učinkovitejši trening spodnje ter zgornje veke in balansiranje stresnih hormonov.

Nove vaje, obstoječe vaje dobijo nove dimenzije.

Individualni trening “1 na 1”, prodiranje v čustvene in fizične blokade v telesu, ter nežno razblinjanje le-teh.

Individualno izbrana domača naloga.

Naprednejša oblika kombinirane vadbe.

4. SREČANJE – 90 minut

Direkten dostop do notranjih organov, vračanje energije vase.

Palače življenja, kje so in kaj kažejo.

Zdravilni zvoki kitajske medicine.

Razcvet ženske energije.

Sence in sonce direktorskih žlez: hipotalamus, epifiza in hipofiza.

 5. 6. 7. in 8. SREČANJE – 4 srečanja po 45 minut

        Utrjujemo naučeno.

 9. SREČANJE – 45 minut

        Vam z veseljem podarjamo in se veselimo vaših rezultatov, saj so vidni in dokazljivi z slikami. :))

 

Učinki mladostnega videza ter boljšega počutja so vidni že v nekaj tednih. 

 

Splošne določbe

V kolikor se katerega od 6-ih srečanj ne boste udeležili, vam denarja ne moremo povrniti. Predhodne prijave so nujne. Plačane vadbe so neprenosljive. Izostankov ne morete nadomestiti. Nismo davčni zavezanec.

Tečaj je odlična izbira in življenjska naložba vase. Poskrbite zase!

Po opravljenem tečaju je na voljo NAPREDNA VADBA ali sami doma skrbite za mladosten videz in sijoče zdravje.

 

 Prijavite se tukaj >>> 

 

Za informacije in prijave smo vam z veseljem na voljo:

T: 040 158 843 – Brigita

M: joga.sprememb@gmail.com

Z vso srčnostjo in veseljem bo z vami Brigita Lorenčič (1963), izkušena licenčna mojstrica joge obraza, uči od leta 2012.

nadaljevalni tečaj

JOGIJSKI KOLEDAR

Aktivnosti potekajo non-stop, razen delno med šolskimi počitnicami in prazniki.

Kulturno društvo Astra