VADBA JOGE OBRAZA

ONLINE ali V ŽIVO

 

Z redno in dosledno vadbo vzdržujemo tako mladosten videz obraza kot  zdravje. Balansiramo hormone, stimuliramo organe in možgane …  Metabolizem se regenerira. 

Poteka pod vodstvom Brigite Lorenčič (1963),  izkušene licenčne mojstrice joge obraza. Poučuje od leta 2012.

Veselimo se vaše udeležbe in še bolj se veselimo koristi, ki jih boste dobili.

 

Na voljo je:

1. Osvežilna, nadgrajena in bioritemska vadba, (v nadaljevanu VADBA) je namenjena vsem, ki so končali »Osnovni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza pri nas ali pri drugi inštruktorici ali mojstrici joge obraza.

2. Napredna vadba je namenjena vsem, ki so končali »Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza« pri nas ali pri drugi mojstrici joge obraza.

 

Koledar vadb za leto 2020

ONLINE – vadba

Izviri imunskega sistema, da smo bistri in pretočni!

Kje:    na aplikaciji Zoom, namestite si jo tukaj >>>

Kdaj: petek,  22. 5. / 29. 5. 2020

Ob:     19.15 – 20.00 / 45 minut

Cena: € 14,-

  • Plan za vadbo
  • 30 minut / osnovna osvežilna in intenzivna vadba s poudarkom na srce;
  • 10 minut / bioritemska vadba za pripadajoč organ
  •                   (srce, srčni meridian in srčna žleza), saj se povezujemo s cikli narave;
  • 05 minut / umirjanje in sproščanje.
  • Pogoj za udeležbo: končan Osnovni tečaj

Več informacij in pogoji za vpis so na voljo v nadaljevanju. Prosimo za POTRDITEV udeležbe do 24 ur (zamudniki 3 ure) pred dogodkom.

 

GOSTUJEMO – terapevtsko Ashtanga yogo

ASR (Ashtanga Shala Rotterdam), Asja Lorenčič. Izkušena učiteljica dovršene in terapevtske Ashtanga yoge.  Učila je v Ameriki ter na Codarts Rotterdam Dance Academy, Nizozemska, katere diplomantka je tudi sama. Od leta 2019 vodi svoj studio ASR.

Poučuje v živo na Zoomu v slovenščini, angleščini in španščini. Kontakt Asja: facebook kliknite tukaj >>>

 

ONLINE – napredna vadba

      Kje:    na aplikaciji Zoom, namestite si jo tukaj >>>

      Kdaj: ponedeljek, 01. 06. / 15. 06. / 22. 07. 2020

      Ob:     18.00 – 19.30 / 90 minut

      Cena: € 45,-

      Pogoj za udeležbo: končan Nadaljevalni tečaj. Več informacij in pogoji za vpis so na voljo v nadaljevanju.

      Prosimo za POTRDITEV udeležbe do 24 ur (zamudniki 3 ure) pred dogodkom.

 

Prijavite se tukaj >>>

 

Vadba v ŽIVO

Je zaradi pandemije odpovedana od 13.03.2020 do preklica. Pričnemo jeseni.

 Cena: 10 €/75 min.

  • CELJE, Sprostitveni center Aura, Mariborska cesta 86

          Ponedeljek, ………….. ob 18.45 – 20.00 ure

  • PTUJ, Center Bodylife, Rajšpova ulica 15 a

          Torek, …………. ob 18.45 – 20.00 ure

  • MARIBOR, Tempelj Sonca, Vetrinjska ul. 10

          Sreda, ………….. ob 18.45 – 20.00 ure

  • SLOVENSKA BISTRICA, Ljudska univerza, Partizanska ulica 22

          Četrtek, …………. ob 18.45 – 20.00 ure

 

Prinesite si s seboj joga podlogo, vodo, dobro voljo ter bodite v športnih oblačilih.

 Plan za vadbo

  •  60 minut / osnovna intenzivna vadba
  •  15 minut / bioritemska vadba za pripadajoč organ, saj se povezujemo s cikli narave

Prijave zbiramo do 24 ur pred dogodkom in do zasedbe mest.

 

Prijavite se tukaj >>>

Napredna vadba v ŽIVO

Je zaradi pandemije odpovedana od 13.03.2020 do preklica.

 Cena: 10 € / 75 minut

  • CELJE, Sprostitveni center Aura, Mariborska cesta 86
    Ponedeljek, ……….. ob 18.45 – 20.00 ur
  • MARIBOR, Tempelj Sonca, Vetrinjska ul. 10
    Sreda, ..………. ob 18.45 – 20.00 ure

Prinesite si s seboj joga podlogo, vodo, dobro voljo ter bodite v športnih oblačilih.
Prijave zbiramo do 24 ur pred dogodkom in do zasedbe mest.

Skupinska vadba od 4 – 15 udeležencev. Organizirana je 5 – 20 krat v šolskem letu, glede na povpraševanje, med septembrom in julijem. V čistih, zračnih in resnično lepih prostorih na vseh lokacijah.

 

  Prijavite se tukaj >>>

e-pošta: joga.sprememb@gmail.com

Naše stranke prosimo, da potrdijo udeležbo preko naše e-pošte.

 

Poglobite se vase – naredite nekaj resnično koristnega zase!  🙂 

 

Pogoj za vpis na osvežilno ali napredno vadbo

 

Vpis na vadbo je mogoč, če ste opravili »Osnovni ali Nadaljevalni tečaj po sistemu: Savinine joge obraza«

V kolikor ste se vaj naučile iz knjige ali DVD-ja ali nimate opravljenega tečaja, programu vadbe ne bi mogli slediti in si lahko napravite nenamerno škodo. Učenje preko literature priporočamo tistim, ki so končali Osnovni tečaj joge obraza, saj bodo vaje lažje razumeli. Tehnika vadbe je resnično zelo natančna, specifična in edinstvena na svetu ter zaščitena na Uradu za intelektualno lastnino.

V primeru, da vaj ne obvladate, vas na vadbi ne bomo učili, lahko pa vas opomnimo na kaj morate biti pozorni in kako nadoknaditi pozabljeno znanje.

Dva krat letno moramo intenzivno vaditi?

Krepili bomo globlje mišične plasti in nadgradili formo. Znanje bomo osvežili, nadgradili in intenzivno vadili. Dvakrat letno se toplo priporoča, da en mesec intenzivno vadite sami doma ali z našo pomočjo. Učinek podarjenih koristi bo zagotovo potenciran.

 

Ali je znanje zbledelo?

Končali ste tečaj pred leti ter vam je znanje skozi čas zbledelo. Dobrodošli nazaj na vadbo ali še enkrat na tečaj. Morda niste bili dovolj vztrajni, natančni pri izvedbi vaj, del ali celotno vajo pozabili. Zato ste nezadovoljni, saj ni pravega uspeha. Dobrodošli v svet joge obraza, saj si želite več uspeha v pomlajevanju in vzdrževanju.

 

Učite se joge preko spleta – ali delate pravilno?

V kolikor se učite preko spleta in ne veste ali delate pravilno. Morda ni pravih koristi. Pridite in preverite pri mojstrici joge obraza ali delate resnično natančno in posledično učinkovito. Hkrati se lahko dogovorite za osebno diagnostiko obraza, da boste dobili vaje za kritične predele na obrazu in nova navodila za vadbo.

 

Komentar udeleženke

Petra
Moj osebni zemljevid me je prejšnji četrtek kljub preračunavanju in izbiri stranskih poti ponovno pripeljal na pravo pot. Znanka iz Savinine spletne šole me je povabila na Brigitino obnovitveno vadbo joge obraza.

Čeprav jogo obraza izvajam (preko spleta) že dve leti, sem bila presenečena nad Brigitinim znanjem in pristopom. Z individualnimi korekcijami izvedbe določenih vaj, sem s pomočjo njenih nasvetov prišla do novih spoznanj. Hvala za diagnostiko obraza in nasvete. Z veseljem jih bom upoštevala. In kaj je najpomembnejše, dobila sem energijo za ponovni zagon. BRIGITA, HVALA!

 

Bioritemska vadba

V sklopu osvežujoče ponavljalne osnovne vadbe joge obraza se vključuje 8000 let star taoizem in nekatera osnovna načela kitajske umetnosti obnavljanja organizma. Mnoge od teh metod so bile nekoč znane le v malem krogu elite taoističnih mojstrov in njihovih izbranih učencev.

Ključni pojem je življenjska energija (Chi), ki se s preprostimi vajami vzburi in pomnoži. Življenjska energija kroži v meridijanih (energetskih kanalih) skozi telo in podpira zdravje, vitalnost, uravnoteženost in ustvarjalnost ter duševno izrazno moč.

Naučimo se prebuditi energetsko pretočnost do določenega dela telesa ob pravem času na pravi način.

Letni čas posameznega organa (ledvica/zima, jetra/spomlad, srce/poletje, pljuča/jesen ter vranica/prehod med letnimi časi) pomeni čas, ko ta organ vlada drugim in ima največjo aktivnost.

Taoistični mojstri so že pred tisoči leti odkrili šest zdravilnih zvokov, katerih vibracije vzdržujejo organe v optimalnem stanju in jih obnavljajo. 

Tečajnica je zapisala:

Vstopite v svet Joge obraza in napravite iz ene ženske podobe drugo 

mladostnejšo podobo, nikoli več se ne boste hoteli vrniti v obdobje tiste prve …  :)) 

 

Občutno mlajša že v roku 3 mesecev – članek je tukaj >>>

 Prijavite se >>>

Z veseljem te pričakujem. Bodi moj izziv. :))

Brigita Lorenčič (1963), mojstrica joge obraza

Kulturno društvo Astra, sekcija Joga sprememb