DELAVNICA JOGE OBRAZA

"Delavnica po sistemu: Savinine joge obraza." Namenjena je začetnikom in tistim, ki bi želeli obnoviti znanje joge obraza. Primerna je za skoraj vse starostne skupine ( od 15 let naprej). Delavnica poteka pod vodstvom Brigite Lorenčič ( 1963 ), licenčne mojstrice Joge obraza.

Kaj je joga obraza?

Je trening mišic na obrazu, lobanji, dekolteju in vratu vključno z vajami za telo. Mišice treniramo s pomočjo dihalnih tehnik in učinek vaj se pomnoži.

Kaj je glavni namen joge obraza?

Aktivacija možganov, žlez in živčevja v glavi ter pomlajevanje.

Kako izgledamo po vadbi joge obraza ?

Prepričaj se sam/a na tej povezavi : Ogled slikic

 

 

 

delavnica

Kaj pridobim z udeležbo na delavnici?

POMLADITEV  :

* občutno mlajši videz obraza, vratu in dekolteja, saj brišemo gubice;
* koža se bo napela, zasijala ter dvignila;
* dvignil/a boš npr. zgornjo veko in podbradek.

ODLIČNO POČUTJE  :

* veliko nasvetov za zdravo in kvalitetno življenje;
* sproščeno in pozitivno vzdušje na delavnici;
* celoten jutranji obred z dihalnimi tehnikami.

NOTRANJA MOČ  :

* prepusti se okolju, ki te bo motiviralo in inspiriralo za notranje spremembe;
* vplivaj na stanje hormonov ( sproščaj hormone sreče) in pridobi več energije;
* sprosti se in preženi stres z različnimi dihalnimi tehnikami, ter nočno regeneracijo.

ZNANJE ZA ZMERAJ  :

* spoznal/a boš 13 kompleksnih jogijskih obraznih vaj;
* lažje shujšaj in odpravi celulit, pospeši metabolizem;
* okrepi imunski sistem in aktiviraj žleze ter balansiraj hormone.

3 BONUS VADBE OB ZAKLJUČKU DELAVNICE
*trajanje ene vadbe : 45 min.

To in še mnogo več ...

Veselim se tvoje udeležbe. Bodi moj izziv!

 

delavnica

Delavnica je časovno krajša in cenejša verzija, daljšega »Osnovnega tečaja po sistemu: Savinine joge obraza«, ki je na voljo tukaj >>>Klikni, pri čemer ohranja osnovno širino in globino tečaja. Obseg osnovnega znanja je enak, le nekoliko intenzivneje bomo delali.

Koledar dogodkov

3 mesečna Delavnica Joge obraza ONLINE : 5 obiskov + DARILO 3 obiski

Kje?   preko spletne aplikacije Zoom, namestite si jo tukaj > Zoom namestitev

Kdaj?  torek, 13. 04. / 20. 04. / 04. 05. / 11. 05. / 18. 05. / + 3 darila

Ob:  09.00 - 10.00

Ob:  19.00 - 20.00

Kdaj? četrtek,  15. 04. / 22. 04. / 06. 05. / 13. 05. / 20. 05. / + 3 darila

Ob:  17.00 - 18.00

Cena:  € 95,- / + 3 DARILA (tri vadbe po 45 minut, več tukaj >>>)

Če povabite enega prijatelja je cena nižja -10 €, če dva -20 € za vse po osebi. Možnost plačila na tri obroke. Termini so FLEKSIBILNI, če ste v stiski s časom.

Prosimo za PRIJAVO udeležbe čimprej s pripisom prvega termina in ure. V kolikor bo še prosto mesto je možna prijava do 12h na dan dogodka.

Po prijavi boste dobili predračun, plačilo izvedete na trr. Po plačilu boste dobili skripto z gradivom ter dostop do Zooma. V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za ponavljanje manjkajočih vaj 30 minut pred naslednjo vadbo.

NOVI termini bodo znani 28.  aprila za pričetek v zadnjem tednu maja. Prijavite se, saj boste dobili vabilo.

 

delavnicaZoom Delavnica Joge obraza ( foto utrinek ) 

 

MNENJA ZADOVOLJNIH TEČAJNIC

"Obrazno jogo z Brigito delam že okoli leto dni. Zagotovo mi je spremenila življenje.

Moj obraz se je hitro dvignil, in kot da bi se izbrisali spomini iz življenja pred obrazno jogo, ki so bili vidni na mojem obrazu. Žalosti, travme, bolezni, pa tudi preveč veselja.

Joga obraza učvrščuje moj obraz, definirala je mojo čeljust, dvignila lica in razprla oči, ljudje okoli mene pa me sprašujejo kaj delam, da imam tako lepo kožo na obrazu. Brigitina posebnost je, da razkrije vse svoje znanje z različnih področij, kot je taoistična medicina in ayurveda in ima res kvaliteten program.

Vedno pa je tudi pripravljena pomagati na osebni ravni! Lepo jo je tudi gledati skozi njeno zgodbo, saj postaja vse bolj cvetoča."

- Nuša, 34 let

* * *

Moram priznati, da sem se na tečaj prijavila iz same radovednosti, ne pa toliko iz razloga, da že rabim zakriti sledi gubanja. 😀

Ta tečaj pri Brigiti je zelo koristen, ne samo zaradi vaj, ki nam jih je pokazala, izvedeli smo še veliko drugih koristnih stvari. Imela sem to priložnost, da sem bila del fantastične ekipe in tudi smeha ni primanjkovalo.

Všeč mi je tudi to pri Brigiti, ker nas ažurno obvešča s koristnimi informacijami in nas pridno spodbuja. Vesela sem, da sem se udeležila tečaja in ga tudi z veseljem priporočam!

- D.C.

* * *

V mesecu novembru sem bila hospitalizirana zaradi herpes zosterja in s tem povezane omrtvelosti leve polovice obraza. Nisem mogla zatisniti očesa, povesil se je tudi levi ustni kotiček.

Že v bolnišnici sem redno delala jogo obraza in zadeva se je popravila v pičlih 5 dnevih.

Izjemno hvaležna Brigiti in njeni predaji znanja. Hvala 💕

- Nina

* * *

"Osnovni tečaj joge obraza sem naredila pred približno osmimi leti. Nekaj časa sem hodila na vaje, kasneje sem sama doma občasno delala. Moja želja po nadaljevanju joge obraza je ostala.

Pred kratkim sem zasledila na Facebooku Brigitino jogo obraza, katera me je takoj pritegnila in v trenutku sem se odločila, da se udeležim njene vadbe.

Prijetno sem bila presenečena, vadba odlična, natančno opisane posamezne vaje, koristne informacije o hormonih in stimulaciji posameznih organov.

Priporočam vadbo in veselim se naslednjega srečanja z Brigito."

- Anita, 56. let

* * *

"Na jogi obraza sem pridobila veliko informacij o tem, kako pomembno je spreminjanje vzorcev, navad in ritualov.

Jutranji ritual polepša in olajša vsak novi dan.

Voditeljica tečaja Brigita je krasna oseba, ki te popelje v nov način življenja na lahkoten način."

- Alenka

* * *

Ker sem radovedna po naravi, sem se z veseljem prijavila na Brigitino jogo obraza. Bila sem pozitivno presenečena koliko mišic sploh imam na obrazu in kaj vse lahko z njimi počnem!

Joga obraza mi je dala dober občutek, da sem nekaj koristnega naredila zase in za svoje hormone, ki že poskakujejo pri mojih 45 letih 🙂

Tudi globoke gube so se zmanjšale in moj obraz je zažarel!

Hvala draga Brigita za super tečaj in za tvojo energijo in vse znanje, ki nam ga daješ med in po tečaju…

Super je tudi to, da lahko jogo obraza delam mimogrede v službi, v avtu, na sprehodu in deluje! Zelo priporočam vsem damam 🙂

- Maggie

* * *

Brigita je zelo pristna in sproščena, delo z njo je zabavno. Tudi vaje, ki se zdijo zahtevne, je pripravljena tako dolgo ponavljati, da postanejo razumljive. Efekti vadbe so vidni že v času tečaja, pri sebi opažam svežino in polnost obraza (45 let), pa ne delam več kot dva do trikrat tedensko, kako bo šele na dolgi rok- se že veselim rezultatov. Vsekakor priporočam, vadba seže veliko dlje od naravnega liftinga obraza, krepi tudi imunski sistem in vzpodbuja hormonsko ravnovesje.

-Tina, 45 let

* * *

"Za jogo obraza sem se odločila zaradi upočasnitve staranja, vendar sem sčasoma ugotovila, da je to samo stranskega pomena.

Končno imam urejen menstrualni cikel, skoraj nič boleče menstruacije, le te so se tudi skrajšale, odličen spanec, ni več težav s prebujanjem zjutraj. Joga obraza je moje darilo sebi. Brigita srčna hvala."
-  Nina

* * *

 

 

V ŽIVO – delavnica Joge obraza ni na voljo

Zaradi vladnih ukrepov odpade od okt. 20 do preklica. Lokacije so fleksibilne.

*** MARIBOR, Vetrinjska ul. 10, Tempelj Sonca

*** CELJE, Mariborska cesta 86, Sprostitveni center Aura

*** PTUJ, Rajšpova ulica 15 a, Center Bodylife

*** SLOVENSKA BISTRICA, Partizanska ulica 22, Ljudska univerza

CENA: € 120,- / + 3 DARILA (1 vadba v živo ter 2 vadbi preko spleta po 45 minut, več tukaj >>>)

Možnost obročnega plačila. Plačilo z gotovino neposredno na vadbi. Prosimo za PRIJAVO udeležbe do 24 ur pred dogodkom. V primeru, da se določenega termina ne morete udeležiti, se dogovorimo za ponavljanje manjkajočih vaj 30 minut pred naslednjo vadbo.

Katera znanja pridobim na delavnici?

  • gradivo za 13 vaj od Savine Atai;
  • jutranji obred za dvig energije in imunski sistem;
  • aktivacija točk na meridianih: za živčni sistem, za podaljšanje življenja, itd.;
  • odpravljamo celulit;
  • poskrbimo za prsi (povečanje, zmanjšanje, da so lepše, zdrave in prekrvavljene);
  • e-mail gradivo o lepotnih in zdravstvenih eliksirjih;
  • slikanje pred vadbo in po treh mesecih;
  • ena brezplačna ponovitvena vadba po treh mesecih ter nove in nadgrajene vaje;
  • diagnostika obraza in pripadajoče vaje za kritične predele na obrazu po treh mesecih;
  • vzpodbudni e-mail članki o jogi obraza med in po tečaju.

Koliko obraznih vaj se bom naučil/a?

Na delavnici osvojimo kar 13 vaj, aktiviramo žleze, spoznamo lepotne in zdravstvene eliksirje, priporočen vam bo jutranji obred,  s katerim boste prebudili imunski sistem ter pomnožili energijo. Spoznali boste kako poskrbeti za hormon melatonin in nočno regeneracijo.

Ali je v skupini pomemben individualen pristop?

Organizirane so majhne skupine od tri do petnajst udeležencev, saj učiteljici omogočajo, da lahko vsakega udeleženca v živo budno spremlja in vajo popravlja dokler ni popolnoma osvojena.

Med šolanjem s tečajniki učiteljica dela skupinsko in hkrati individualno, pri čemer vsakega udeleženca budno spremlja in vajo popravlja, dokler ni popolnoma osvojena.

Kje mi lahko vadba joge obraza pride prav?

Toplo se priporoča z: pareze, rosacei, poškodbe, vnetja, umiritev živca, učvrsti izpadajoč ali škripajoč čeljustni sklep, čisti sinuse,

odpravi mozoljavost, vzpodbujamo tvorbo kolagena in elastina, odpravljamo temne lise ali močno tenirano kožo, ...

Za zadovoljne hormone vključno s ščitnico, umirjamo PMS in vročinske oblive, topimo maščobe in celulit, podaljšamo ali uredimo menstruacijo, ...

Joga obraza poveča kondicijo možganov, kar bo vzpodbudilo proizvodnjo nevrotransmitorjev in višje miselne funkcije, vrača nam spomin, pri čemer zasije živčni sistem.

Stimulira se plodnost, razblinijo se travme in spet lahko izžarevamo mir in radost.

Povečamo pretok življenjske energije, prekrvavimo lasišče in okrepimo lase, vid izostrimo, dlesni stimuliramo, sluznice in kožo vlažimo, pomladimo organe in obnovimo organizem.

Mladosten videz bo hitro viden!

Kako hitro bom opazil/a spremembe na obrazu?

Učinki mladostnega videza ter boljšega počutja so resnično vidni ali občutni pri mlajših do 40-ih že v nekaj tednih, pri starejših nekoliko kasneje.

 

Obraz resnično zasije,  se lepše definira in občutno pomladi.

Slike so dokazilo, da smo resnično lahko mlajšega videza

V času 5-tedenskega treninga imajo udeleženci priložnost znanje res utrditi; tudi zato, ker ob koncu vsakega srečanja priporočamo vaje za "domačo nalogo" - tako se mišice postopoma krepijo in so pripravljene, da se začnemo učiti tudi bolj zahtevnih vaj.

Po koncu našega druženja je ob pridni vadbi razlika na obrazu več kot očitna. Včasih dramatična! In tudi dokazljiva – s slikami. Preobrazba na več nivojih, ki je včasih lahko tudi »težka« in boleča, vendar vsekakor deluje v dobro našega zdravja in počutja, ter duhovne rasti.

 

Na prvem treningu se slikamo (kdor želi), ponovno slikanje sledi po treh mesecih.  To je potrebno zaradi natančne ugotovitve kritičnih predelov na obrazu, ki se zgodi po treh mesecih vadbe.

Slike učiteljica uporablja izključno za ugotovitev napredka in diagnostike na obrazu po treh mesecih vadbe. V kolikor prihajate na tečaj preko spleta, se boste slikali sami po predhodnem navodilu.

 

Vložite vase in naredite nekaj zase!

Splošne določbe

V kolikor se katerega od 5-ih srečanj ne boste udeležili, vam denarja ne moremo povrniti. Predhodne prijave so nujne.

Plačane vadbe so neprenosljive.

delavnica

 

 

Z veseljem bo z vami Brigita Lorenčič (1963), izkušena licenčna mojstrica joge obraza, poučuje od leta 2012.

Tečaj je odlična izbira ter življenjska naložba vase.

Poskrbite zase!

Nato doma sami ali z nami skrbite za mladosten videz in sijoče zdravje.

 

 

 

Ali želite znanje joge obraza nadgraditi?

Na voljo je:

-      OSNOVNA VADBA, več preberite tukaj >>>

-      NADALJEVALNI TEČAJ , tukaj >>>

-      NAPREDNA VADBA, tukaj >>>

 

JOGIJSKI KOLEDAR

JOGA OBRAZA poteka od septembra do julija, razen med šolskimi počitnicami, polno luno in prazniki.

Kulturno društvo Astra, Joga sprememb